I pericoli di bevande energetiche
Bevande energetiche sono estremamente popolari e sono ampiamente accettate, ma potrebbe dare di più caffeina di una tazza di caffè, come indicato nella sua composizione, secondo uno studio.
Inoltre, che la caffeina potrebbe essere combinato con altri ingredienti di un potenzialmente pericoloso, con il consumo di bevande alcoliche di energia una particolare preoccupazione.
Zucchero e caffè ad alti livelli
"Quello che sappiamo è che una bevanda tipica energizzante può avere fino a un quarto di tazza di zucchero e più caffeina di una tazza di caffè forte," ha dichiarato John Higgins, Facoltà di Medicina dell'Università del Texas a Houston, ha condotto uno studio pubblicato nel numero di questo mese di Mayo Clinic Proceedings.
Il contenuto di caffeina di bevande energetiche proviene da 70 a 200 mg ogni circa una pinta di birra servita. In confronto, una tazza di caffè in circa 235 ml può contenere 40 a 150 mg a seconda di come si prepara.
Ancora più problematico è come gli ingredienti spesso non sono elencate sulle etichette - come il guaranà stimolante a base di erbe, l'aminoacido taurina e altre erbe, minerali e vitamine - in grado di interagire con la caffeina, ha detto a Reuters Health.
La preoccupazione è come questa interazione potrebbe avere effetti sulla frequenza cardiaca, pressione arteriosa e anche stati mentali, soprattutto se consumata in grandi quantità, l'alcol, o da parte degli atleti.
Higgins e colleghi hanno esaminato la letteratura sulle bevande energetiche e dei loro ingredienti tra il 1976 e il 2010 e ha scoperto che vi era stata poca ricerca sul loro impatto.
Gli studi condotti su giovani
Alcuni piccoli studi, di solito giovani adulti fisicamente attivi hanno dimostrato che le bevande possono aumentare la pressione sanguigna e frequenza cardiaca.
Ma la prova di più grave come attacchi di cuore o di altri e le morti sono poco frequenti, hanno scritto.
Norvegia, Danimarca e Francia ha bandito la Red Bull dopo che uno studio ha mostrato che i topi "sono stati alimentati taurina mostrato un comportamento bizzarro, tra cui l'ansia e l'auto-mutilazione".
"Non siamo ratti, ma di consumo ha mostrato di essere associato in modo conclusivo con comportamenti ad alto rischio", ha detto Higgins e dai suoi colleghi.
Bevande energetiche sono spesso promosse per, e utilizzati da atleti di ricevere una "spinta in più".
Ma Higgins e il suo gruppo ha sottolineato che in base a come ingredienti la caffeina e di altri influenzano il corpo, vi è il rischio che le bevande energetiche possono disidratare i loro consumatori sul serio.
"La possibilità di disidratazione e aumento della pressione arteriosa causa dell'acqua o di bibite mette in mostra un basso numero di ottano, che contengono elettroliti, sali minerali e carboidrati sono una scelta migliore," ha detto.
Non atleti non dovrebbero bere più di una al giorno, senza mai mescolare con l'alcol, e bere molta acqua dopo l'esercizio. Le persone con ipertensione non dovrebbe mai bere, e le persone con problemi di salute come la malattia di cuore dovrebbero consultare il proprio medico prima di consumare.
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